Wednesday, September 4, 2013

瓦煲咖喱鱼


咖喱鱼,这次我是直接买了咖喱鱼即煮酱回来,然后东加西加的加入所有自己和家人喜欢吃的食材。这样才吃的过瘾嘛 。。。O(∩_∩)O哈哈~














瓦煲咖喱鱼

材料:
鱼 - 2片
羊角豆 - 4条(切段)
矮瓜/茄子 - 1条(切段)
番茄 - 1 粒
包菜 -  适量
豆皮 - 6片
香茅 - 3条(切段)
小葱头 - 4粒(切幼粒)
蒜米 - 2粒(切幼粒)


酱料:
咖喱鱼即煮酱 - 1包
椰浆 - 200ml
盐 - 少许
清水 - 适量




做法:(可以根据即煮酱料后面的指示)
1. 把所以材料洗干净,切好备用。
2. 先热油锅,放入蒜蓉,小葱蓉和香茅一起爆香。
2. 接着加入咖喱即煮酱一起炒香。
3. 然后加入番茄,茄子,羊角豆,一起翻炒均匀。
4. 然后加入适量的水煮滚。(不要煮太久哦,一煮滚即可熄火)
5. 在沙煲里铺入包菜,然后把煮滚的材料倒入。
6. 接着盖上沙煲盖,然后开中火煮滚所以材料。
7. 当材料煮滚后,加入鱼片,豆皮和椰浆再煮片刻或煮至鱼熟,加入少许盐调味,即可上桌。









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