Wednesday, April 10, 2013

冬瓜排骨汤

无汤不欢,无汤就不会吃饭的女儿,有时真的让妈咪头疼哦。不过多喝汤水也算是好的。。O(∩_∩)O哈哈哈~

这次是冬瓜排骨汤哦~~

书上说是减肥汤呢,因为冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬果。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。




冬瓜排骨汤

材料:冬瓜,排骨,枸杞,红枣,蚝干

做法:
1. 先准备好所有的材料,冬瓜切块状,其他材料清洗干净。
2. 把排骨川烫去血水。
3. 准备一锅热水,把所有材料放入锅里大火煲大概30分钟。
4. 然后再转小火煲大概一个半小时即可。
5. 最后加入少许盐做调味。















No comments:

Post a Comment

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...